COVID-19
- Home
- COVID-19
நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டியவை

COVID-19 புள்ளிவிவரம்
COVID-19 வைத்தியசாலை அனுமதி புள்ளிவிவரம்
Find
out More

உங்களுக்கு நோய் தொற்றியுள்ளது என்று நீங்கள் நினைத்தால்?
Find out More
சுய தனிமைப்படுத்தல் / வீட்டு தனிமைப்படுத்தல
• சுய தனிமைப்படுத்தல் / வீட்டு தனிமைப்படுத்தலின் பொது மேற்றக்கொள்ளவேண்டிய நடவடிக்கைகள்.
Find out More

உங்களையும் மற்றவர்களையும் எவ்வாறு பாதுகாத்துக்கொள்வது?
• அடிப்படை தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
Find
out More
• வேலைத்தளத்தில் பாதுகாப்பு
Find
out More
• சந்தையில் பாதுகாப்பு
Find
out More

விசேட மறுத்து தேவை தேவைகள் உடையோருக்கான ஆலோசனைகள்
• கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள்
Find
out More
• புற்றுநோய் நோயாளிகள்
Find
out More
• தொற்றாத நோய்களுக்கான சிகிச்சையைப் பெறும் நோயாளிகள்
Find
out More

COVID-19 தொடர்பான சேவைகளுக்கான வைத்தியசாலைகள் மற்றும் ஆய்வகங்கள்·
• COVID-19 இற்கான வைத்தியசாலைகள்
Find
out More
• PCR பரிசோதனை செய்யும் வைத்தியசாலைகள்

Information for General Public
Delivery of medicine from hospital clinicsnew
Find
out More
Revised Timeline for Public Activitiesnew
Find
out More
Home Quarantine - Sinhalanew
Find
out More
சுகாதார நிபுணர்களுக்கான ஆலோசனைகள்

Cசிகிச்சை வழிமுறைகள் / சுகாதார அமைச்சினால் வழங்கப்பட்டுள்ள சுற்றறிக்கைகள்
Discharge Criteria for COVID 19 Patients- Version 3 new
COVID-19 Risk Management and Community Engagement
Wearing Masks in the community
Use of Gloves in the community
Rational use of PPE and Infection prevention and control of COVID - 19
Guidance on carrting out RT-PCR test for COVID-19 in work settings
இலங்கை முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்களுக்கான இடைக்கால வழிகாட்டுதல்கள்
COVID - 19 நோய்ப் பரவலின் போது தடுப்பூசி சேவைகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கான வழிகாட்டுதல்
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மையங்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நபர்களை வெளியேற்றுதல்
கோவிட்19 தொற்றுக்கு பாதுகாப்பற்று முகங்கொடுத்த பணியாளர்களின் பதிவேட்டை பராமரித்தல்
இலங்கை முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்களுக்கான இடைக்கால வழிகாட்டுதல்கள்
சுகாதாரம் சம்மந்தப்படாத அமைப்புகளில் வீட்டு தனிமைப்படுத்தல் / சுய தனிமைப்படுத்தலுக்கான வழிகாட்டல்கள்
COVID-19 போது பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய சுற்றுச்சூழல் சுத்தம் சம்பந்தமான வழிகாட்டுதல்கள்
வளங்கள்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கொரோனா வைரஸ்கள் ஒரு பெரிய குடும்ப வைரஸ்கள், அவை விலங்குகள் அல்லது மனிதர்களுக்கு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும். மனிதர்களில், பல கொரோனா வைரஸ்கள் பொதுவான சளி முதல் மத்திய கிழக்கு சுவாச நோய்க்குறி (மெர்ஸ்) மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி (SARS) போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. மிக சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கொரோனா வைரஸ் கொரோனா வைரஸ் நோயான COVID-19 ஐ ஏற்படுத்துகிறது
COVID-19 என்பது சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் தொற்று நோய். சீனாவின் வுஹானில் 2019 டிசம்பரில் பெரும்பரவல் தொடங்குவதற்கு முன்பு வரை இந்த புதிய வைரஸ் மற்றும் நோய் பற்றி அறியப்பட்டிருக்கவில்லை.
COVID-19 இன் பொதுவான அறிகுறிகள் காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் வறட்டு இருமல். சில நோயாளிகளுக்கு கடுப்பு மற்றும் வலிகள், மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் படிப்படியாக தொடங்கும். சிலர் நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகிறார்கள், ஆனால் எந்த அறிகுறிகளையும் உருவாக மாட்டாது. பெரும்பாலான மக்கள் (சுமார் 80%) சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லாமல் நோயிலிருந்து மீண்டு வருகிறார்கள். COVID-19 பெறும் ஒவ்வொரு 6 பேரில் 1 பேர் கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டு மூச்சு விடுவதில் சிரமத்தை உருவாக்குகிறார்கள். வயதானவர்கள், மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய பிரச்சினைகள் அல்லது நீரிழிவு போன்ற மருத்துவ பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு கடுமையான நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
வைரஸ் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து COVID-19 பரவலாம். COVID-19 இருமல் அல்லது சுவாசிக்கும்போது ஒரு நபர் மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து சிறிய நீர்த்துளிகள் மூலம் இந்த நோய் பரவுகிறது. இந்த நீர்த்துளிகள் நபரைச் சுற்றியுள்ள பொருள்கள் மற்றும் பரப்புகளில் இறங்குகின்றன. மற்றவர்கள் COVID-19 ஐ இந்த பொருள்கள் அல்லது மேற்பரப்புகளைத் தொட்டு, பின்னர் அவர்களின் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதன் மூலம் பிடிக்கிறார்கள். COVID-19 உடைய ஒருவரிடமிருந்து நீர்த்துளிகள் சுவாசித்தால் மக்கள் COVID-19 இனால் பீடிக்கலாம். இதனால்தான் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரிடமிருந்து 1 மீட்டருக்கு (3 அடி) அதிகமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
COVID-19 ஐ ஏற்படுத்தும் வைரஸ் முக்கியமாக காற்று வழியாக இல்லாமல் சுவாச துளிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவுகிறது என்று இன்றுவரை ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. “COVID-19"எவ்வாறு பரவுகிறது" என்ற பதிலைப் பார்க்க.
இருமல் உள்ள ஒருவரால் வெளியேற்றப்படும் சுவாச துளிகள் நோய் பரவுவதற்கான முக்கிய வழி. அறிகுறிகள் இல்லாத ஒருவரிடமிருந்து COVID-19 ஐப் பீடிக்கும் ஆபத்து மிகக் குறைவு. இருப்பினும், COVID-19 உள்ள பலர் லேசான அறிகுறிகளை மட்டுமே அனுபவிக்கின்றனர். நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இது குறிப்பாக உண்மை. ஆகவே, எடுத்துக்காட்டாக, லேசான இருமல் மற்றும் உடல்நிலை சற்று குறைந்தவரிடமிருந்து COVID-19 பீடிக்க முடியும். COVID-19 பரவும் காலம் குறித்த தற்போதைய ஆராய்ச்சியை WHO மதிப்பிடுகிறது, மேலும் புதுப்பிக்கப்பட்ட கண்டுபிடிப்புகளை தொடர்ந்து பகிர்ந்து கொள்ளும்.
பாதிக்கப்பட்ட நபரின் மலத்திலிருந்து COVID-19 பீடிக்கும் ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. ஆரம்ப விசாரணைகள் சில சந்தர்ப்பங்களில் மலத்தில் வைரஸ் இருக்கலாம் என்று கூறினாலும், இந்த பாதை வழியாக பரவுவது நோய்ப் பரவலின் முக்கிய அம்சம் அல்ல. COVID-19 பரவியுள்ள வழிகள் குறித்த புதிய ஆராய்ச்சிகளை WHO மதிப்பிடுகிறது, மேலும் புதிய கண்டுபிடிப்புகளை தொடர்ந்து பகிர்ந்து கொள்ளும். இதுவும் ஒரு ஆபத்து என்பதால், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தியபின்னும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் தவறாமல் கைகளை சுத்தம் செய்வது சிறந்ததாகும்.
உங்களுக்கு நோய் தொற்றியுள்ளது என்று நீங்கள் நினைத்தால்?

காய்ச்சல்

இருமல்

தொண்டை வலி

சுவாசிப்பதில் சிரமம்
இவ் அறிகுறிகள் உங்களிடம் காணப்பட்டால் நீங்கள் கொரோனா தொற்றினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் எனக் கூற முடியாவிட்டாலும், இவை கொரோனா வைரஸ் தொற்றின் போது ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்பதால் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பாதுகாக்க கீழே குறிப்பிட்டுள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும். இலங்கை நாட்டின் குடிமகனாக இது உங்கள் தேசிய பொறுப்ப்பாகும்.
மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பெறுவதைத் தவிர வேறு எந்த நோக்கத்திற்காகவும் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம்.
முடியுமான வரை நீங்கள் மட்டும் தனியாக இருப்பதற்கு ஒரு அறையை ஏற்பாடு செய்துகொள்ளுங்கள்.
மற்ற குடியிருப்பாளர்களிடமிருந்து ஒரு மீட்டருக்கும் அதிகமான தூரத்தை பராமரிக்கவும்.
முடியுமான வரை தனியான கழிப்பறை / குளியலறையை பயன்படுத்தவும். இல்லையென்றால், கழிப்பறை / குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பின் அவற்றின் தாழ்ப்பாள் மற்றும் கைப்பிடிகளை சவர்க்காரம் பாவித்து கழுவவும்..
விருந்தினர்களை வீட்டுக்கு வரவழைப்பதை தவிர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்களும் பிற குடியிருப்பாளர்களும் முடியுமான வரை குறைந்தது இருபது வினாடிகள் சவர்க்காரம் உபயோகித்து கைகளை கழுவ வேண்டும்.
நீங்கள் உபயோகிக்கும் தட்டு, கோப்பை, துவாய் மற்றும் படுக்கை போன்றவற்றை மற்ற குடியிருப்பாளர்கள் பொருட்களுடன் சேராமல் தனியாக வைத்துக்கொள்ளவும். இவற்றை கழுவும் போதும் பிறரின் பொருட்களுடன் சேராமல் தனியாக சவர்க்காரம் பாவித்து கழுவவும்.
தும்மும் போது அல்லது இருமும் போது முழங்கையின் மூலம், அல்லது கைக்குட்டை / திசு கடதாசியில் வாயை மூடி தும்மவும். ஒரு முறை உபயோகித்த திசு கைக்குட்டையை மூடியுடனான குப்பைக் கூடை ஒன்றிற்குள் வீசவும்..
நீங்கள் பயன்படுத்தும் முகமூடிகள் மற்றும் கையுறைகளை ஒரு முறை பயன்படுத்திய பிறகு, அதை மீண்டும் பயன்படுத்தாமல் மூடியுடனான குப்பைக் கூடை ஒன்றிற்குள் வீசவும்..
மிகவும் முக்கியமாக, நீங்கள் கடந்த இரண்டு வாரங்களுக்குள் வெளிநாடுகளுக்குச் சென்றிருந்தால் அல்லது கொரோனா வைரஸ் தொற்றுக்கு உள்ளான ஒருவர் என சந்தேகத்திற்கிடமான நபருடன் தொடர்பில் இருந்திருந்தால், உடனடியாக அப்பகுதியின் பொது சுகாதார ஆய்வாளர் அல்லது சுகாதார மருத்துவ அதிகாரியிடம் தெரிவிக்கவும்.
மருத்துவ சிகிச்சை குறித்த மேலதிக ஆலோசனைகளுக்கு 1999 ஆலோசனை சேவையை நீங்கள் அணுகலாம்.
சிகிச்சைக்காக போக்குவரத்து வசதிகளை ஏற்பாடு செய்துகொள்ள, 1990 மருத்துவ அவசர ஊர்தி சேவையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
மேற்கண்ட அறிகுறிகளைக் கொண்ட,
கடந்த 14 நாட்களுக்குள் எந்த நாட்டிலிருந்தும் இலங்கைக்கு திரும்பியுள்ளவர்கள்
அல்லது
அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு 14 நாட்களுக்கு முன்னர் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சந்தேகிக்கப்பட்ட COVID-19 நோயாளியுடன் நெருங்கிய தொடர்பு வைத்திருத்தவர்கள்
அல்லது
விசேட வைத்திய நிபுணரினால் கடுமையான நிமோனியா நோயுடையவர் என தீர்மானிக்கப்பட்ட பயண மற்றும் நோய்த் தொடர்பு வரலாற்றை கொண்டிராதவர்கள்
உடனடியாக அருகிலுள்ள அரச மருத்துவமனையிலிருந்து மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
COVID-19 தடுப்பு முறைகள்

நீங்கள் இருக்கும்போது எப்போதும் சுத்தமான முகமூடியை அணியுங்கள் வீட்டை விட்டு கிளம்பு

கைகளை அடிக்கடி கழுவிக்கொள்ளவும்

இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது முழங்கையின் உற்பகுதியினால் மூடிக் கொள்ளவும்

இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது திசு கடதாசியினால் மூடிக் கொள்ளுவதுடன் அதனை சரியாக அப்புறப்படுத்தவும்

கைகுலுக்குவதையும் அல்லது உங்கள் நண்பர்களையும் உறவினர்களையும் கட்டிப்பிடிப்பதையும் தவிர்க்கவும்.

நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்

பொது இடங்களில் அல்லது நீங்கள் யாருடனாவது பேசும்போதும், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில் குறைந்தபட்சம் ஒரு மீட்டர் தூரத்தை பேணவும்.
வைத்தியசாலையின் பெயர் | கண்காணிப்பில் உள்ள தனிநபர்களின் ஒட்டுமொத்த எண்ணிக்கை | தற்போது கண்காணிப்பில் உள்ள தனிநபர்களின் எண்ணிக்கை | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
இலங்கையர்கள் | வெளிநாட்டினர்கள் | மொத்தம் | இலங்கையர்கள் | வெளிநாட்டினர்கள் | மொத்தம் | |
தேசிய தொற்று நோயியல் நிறுவனம் | 1244 | 76 | 1320 | 19 | 0 | 19 |
இலங்கை தேசிய வைத்தியசாலை | 7222 | 16 | 7238 | 10 | 0 | 10 |
போதனா வைத்தியசாலை - ராகம | 2692 | 5 | 2697 | 17 | 0 | 17 |
போதனா வைத்தியசாலை - கராபிடிய | 771 | 26 | 797 | 6 | 0 | 6 |
போதனா வைத்தியசாலை - அனுராதபுரம் | 1952 | 2 | 1954 | 9 | 0 | 9 |
போதனா வைத்தியசாலை - குருநாகல் | 1403 | 1 | 1404 | 7 | 0 | 7 |
போதனா வைத்தியசாலை - யாழ்ப்பாணம் | 345 | 2 | 347 | 2 | 0 | 2 |
தேசிய வைத்தியசாலை கண்டி | 812 | 6 | 818 | 22 | 0 | 22 |
போதனா வைத்தியசாலை - மட்டக்களப்பு | 406 | 0 | 406 | 9 | 0 | 9 |
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - கம்பஹா | 805 | 4 | 809 | 5 | 0 | 5 |
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - நீர் கொழும்பு | 1936 | 15 | 1951 | 7 | 0 | 7 |
போதனா வைத்தியசாலை - இரத்தினபுரி | 766 | 0 | 766 | 3 | 0 | 3 |
மாகான அரச வைத்தியசாலை - பதுளை | 265 | 2 | 267 | 0 | 0 | 0 |
லேடி ரிட்ஜ்வே வைத்தியசாலை | 369 | 0 | 369 | 1 | 0 | 1 |
டி சோய்சா மகப்பேறு வைத்தியசாலை | 1754 | 1 | 1755 | 28 | 0 | 28 |
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - பொலன்னறுவை | 1174 | 6 | 1180 | 7 | 0 | 7 |
கொழும்பு தெற்கு போதனா வைத்தியசாலை | 1148 | 5 | 1153 | 15 | 0 | 15 |
காசல் வீதி மகளிர் போதனா மருத்துவமனை | 716 | 0 | 716 | 3 | 0 | 3 |
ஆதார வைத்தியசாலை- ஹம்பாந்தோட்டா | 384 | 2 | 386 | 0 | 0 | 0 |
ஆதார வைத்தியசாலை- மோனராகலா | 374 | 0 | 374 | 1 | 0 | 1 |
ஆதார வைத்தியசாலை- வாலிகண்ட | 69 | 1 | 70 | 0 | 0 | 0 |
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை -களுத்துறை | 1150 | 2 | 1152 | 12 | 0 | 12 |
மார்பு வைத்தியசாலை -வெலிசரா | 1179 | 2 | 1181 | 24 | 0 | 24 |
ஆதார வைத்தியசாலை - முல்லேரியா | 208 | 0 | 208 | 9 | 0 | 9 |
ஆதார வைத்தியசாலை - ஹோமாகம | 302 | 4 | 306 | 0 | 0 | 0 |
வைத்தியர் நெவில் பெர்னாண்டோ வைத்தியசாலை | 84 | 0 | 84 | 0 | 0 | 0 |
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை – சில்லாவ் | 5233 | 1 | 5234 | 24 | 0 | 24 |
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - மாதாரா | 158 | 2 | 160 | 0 | 0 | 0 |
கொத்தலாவெல பாதுகாப்பு பல்கலைக்கழக (k.D.U) வைத்தியசாலை | 7226 | 0 | 7226 | 159 | 0 | 159 |
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - வவுனியா | 290 | 0 | 290 | 5 | 0 | 5 |
தள வைத்தியசாலை – மாறவில | 313 | 1 | 314 | 2 | 0 | 2 |
போதனா வைத்தியசாலை- ஸ்ரீ ஜயவர்த்தனபுர | 2555 | 2 | 2557 | 272 | 0 | 272 |
தள வைத்தியசாலை – பெருவாலா | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 | 0 |
தள வைத்தியசாலை – காத்தான்குடி | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 |
தள வைத்தியசாலை – மினுவாங்கோடா | 6 | 0 | 6 | 0 | 0 | 0 |
கடற்படை வைத்தியசாலை | 218 | 0 | 218 | 0 | 0 | 0 |
Data Source | Epidemiology Unit , Ministry of Health
COVID-19 தாக்கத்தின் போது புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனைகள்

கொரோனாவின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் பிரதேசத்துக்கான, அடையாளம் காணப்பட்ட மருத்துவமனையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். புற்றுநோய் மருத்துவமனைக்கு செல்வதைத் தவிர்க்கவும்..
நீங்கள் தற்போது புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையைப் பெறுபவராயிருந்தால், புற்றுநோய் கிளினிக் அல்லது மத்திய நிலையத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
உங்களிடம் புற்றுநோய்க்கான மருந்துக் குறிப்பு இருந்தால், நம்பகமான நபரை பொருத்தமான ஆவணங்களுடன் அனுப்பி தேவையான மருந்துகளைப் பெறுங்கள்..
புற்றுநோய் சிகிச்சை குறித்த கூடுதல் தகவல்களைப் பார்வையிடும் நோயாளிகள் தெரிவிக்கப்படும் வரை சிகிச்சை நிலையத்திற்கு வருவதைத் தவிர்க்கவும்..
மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் புற்றுநோய் மருத்துவமனையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
வீட்டில் தனிமைப்படுத்தல் / சுய தனிமைப்படுத்தல்

வீட்டில் தனிமைப்படுத்தல் / சுய தனிமைப்படுத்தல் என்றால் என்ன?
யார் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட / சுய தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டியவர்கள்?
வீட்டு தனிமைப்படுத்தல் / சுய தனிமைப்படுத்தலில் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்
“H“வீட்டில் தனிமைப்படுத்தல்” என்பது சுகாதார அமைப்பு அல்லாத இடத்தில் ஆரோக்கியத்தை பேணுவதோடு, அதிக ஆபத்துள்ள தொடர்புகளைத் தவிர்த்து வைத்திருப்பதைக் குறிக்கிறது..
கடந்த 14 நாட்களில் வெளிநாட்டிலிருந்து இலங்கைக்கு திரும்பிய ஒருவர் / கடந்த 14 நாட்களில் COVID-19 இன் சந்தேகத்திற்கிடமான அல்லது கண்டறியப்பட்டவர்களோடு நெருங்கிய தொடர்பு வைத்திருந்த ஒருவர்
• முடிந்தால் உங்களுக்காக ஒரு தனி அறை ஒதுக்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் இடையில் குறைந்தபட்சம் ஒரு மீட்டர் தூரத்தை பராமரிக்கவும்
• முடிந்தால் தனி குளியலறையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு குளியலறையைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டுமானால், நீங்கள் கதவு, குழாய் போன்றவற்றை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• பார்வையாளர்கள் வருவதை ஊக்குவிக்க வேண்டாம்.
• Yநீங்களும், வீட்டிலுள்ள மற்றவர்களும் அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும் (குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு)
• தட்டுகள், கப், கண்ணாடி, துண்டுகள் மற்றும் பெட்ஷீட்களைப் பகிர வேண்டாம். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தனித்தனியாக கழுவவும்.
• தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது எப்போதும் உங்கள் வாயை ஒரு திசு அல்லது முழங்கையின் உட்புறத்தால் மூடி வைக்கவும். பயன்படுத்தப்பட்ட திசுக்களை ஒரு மூடக்கூடிய குப்பை தொட்டியில் பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துங்கள்
• தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது எப்போதும் உங்கள் வாயை ஒரு திசு அல்லது முழங்கையின் உட்புறத்தால் மூடி வைக்கவும். பயன்படுத்தப்பட்ட திசுக்களை ஒரு மூடக்கூடிய குப்பை தொட்டியில் பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துங்கள்
• கழுவப்படாத கைகளால் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது அளவிடுவதன் மூலம் கண்காணிக்கவும்
•காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை வலி, உடல் வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் கண்டால் உடனடியாக பொது சுகாதார ஆய்வாளர் மற்றும் / அல்லது மருத்துவ அதிகாரியிடம் அறிவிக்கவும்.
• Contact the Suwaseriya Ambulance service through 1990 to arrange transport to the
nearest designated hospital.
ஆதாரம் - தொற்றுநோயியல் பிரிவு / சுகாதார அமைச்சு
COVID-19 கொரோனா வைரஸின் திடீர் எழுச்சியின் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான அறிவுறைகள்

மருத்துவ சேவைகளுக்காக நீங்கள் பதிவு செய்யவில்லை எனில், உங்கள் குடும்ப சுகாதார சேவை அதிகாரி அல்லது உங்கள் உடல்நிலை குறித்த மருத்துவ அதிகாரிக்கு தொலைபேசி மூலம் தெரிவிக்கவும்
நீங்கள் 8 மாதங்கள் (32 வாரங்கள்) அதற்கு மேற்பட்டதான கர்ப்பிணியாக இருந்தால் உங்கள் குடும்ப சுகாதார சேவை அதிகாரியை தொடர்பு கொண்டு மருத்துவரை சந்திக்கவும்
நீங்கள் 8 மாதங்களுக்கு (32 வாரங்களுக்கு) குறைவான கர்ப்பிணியாக இருந்தால்உங்களுக்கு கீழேக்குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் இருப்பின் உங்கள் குடும்ப சுகாதார சேவை அதிகாரியை தொலைப்பேசி மூலம் தொடர்புக் கொண்டு உங்கள் தற்போதைய சுகாதார நிலைமை குறித்து அவர்களுக்கு அறிவித்து மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருங்கள். தேவையற்ற பயணத்தைத் தவிர்க்கவும். உ.ம். நிகழ்வுகள், பயணங்கள், பொருள் கொள்வனவு போன்றவை.
- நீரிழிவு நோய்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- இதய நோய்கள்
- ශசுவாச பிரச்சினைகள்
- வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது சிரமங்கள்
மேலதிக தகவல்களுக்கு, 24 மணி நேர அவசர தொலைபேசி இலக்கம் 1999 யை தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது உங்கள் குடும்ப சுகாதார சேவை அதிகாரியை தொடர்பு கொள்ளவும்.
COVID-19 யைத் தடுக்க சந்தைகளில் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்

நீங்கள் வரிசையில் நிற்கும்போது உங்களுக்கும் பிற வாடிக்கையாளர்களுக்கும் இடையில் குறைந்தபட்சம் ஒரு மீட்டர் தூரத்தையேனும் பராமரிக்கவும்.
கடைக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு கைகளை சவர்க்காரம் அல்லது கை சுத்திகரிப்பான் பயன்படுத்தி கைகளை நன்றாக கழுவுதல் வேண்டும். கைகளை கழுவினால் வைரஸ் பரவுவதை வெற்றிகரமாக குறைக்க முடியும் என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
எந்த காரணமும் இல்லாமல் மூக்கு மற்றும் கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் வைரஸ் பரவக்கூடும்.
உங்களுக்கு காய்ச்சல், சளி, இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் இருப்பின், தயவுசெய்து கடைகளுக்குச் செல்ல வேண்டாம்.
உங்களுக்குத் தேவையானப் பொருட்களை மட்டும் வாங்கவும். இது உங்கள் தேசிய பொறுப்பாகும்.
கடைகளில் வரிசையில் நிற்கும்போது வயதானவர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். அவர்கள் மற்றவர்களை விட COVID -19 வைரஸால் மிக வேகமாக பாதிப்படையைக் கூடியவர்கள்.
COVID-19 ஐ தடுக்க வேலை ஸ்தலங்களில் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்

நாம் வேலை ஸ்தலங்களில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம். எனவே, கோவிட் -19 க்கு எதிராக செயல்படும் இடங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது குறித்து நாம் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்
உங்கள் வேலை ஸ்தலங்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க இவ் வழிமுறைகளை பின்பற்றவும்.
காய்ச்சல், இருமல் அல்லது தடிமன் போன்ற லேசான அறிகுறிகளை யாரேனும் கொண்டிருந்தால், முழுமையாக குணமாகும் வரை வேலைக்கு செல்ல வேண்டாம் என அறிவுறுத்துங்கள். முடிந்தால், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய ஊக்குவியுங்கள்.
கதவு கைப்பிடிகள், தொலைபேசிகள், மேசை மேற்பரப்பு, பிணைப்பிகள் போன்ற பல நபர்கள் பயன்படுத்தும் உபகரணங்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்
சவற்காரத்தை பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். உங்கள் முகம், வாய், மூக்கு மற்றும் கண்களை தொடுவதை தவிர்த்துக்கொள்ளுங்கள். கோவிட் -19 வைரஸ் பொதுவாக தொடர்பு மூலமே பரவுகின்றது.
வேலை ஸ்தலங்களில் முடிந்தளவு கூட்டத்தை அதிகரிப்பதை தவிர்த்துக்கொள்ளுங்கள். நேரடி கலந்துரையாடல்களை தவிர்த்து, ஒளிஉரு (வீடியோ) கலந்துரையாடல்கள் போன்ற நவீன தகவல் தொடர்பு முறைகளை பின்பற்றுங்கள்.
உங்கள் பணியிடத்தில் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் குறைத்தால், உங்கள் அன்பான குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான வாய்ப்பையும் நீங்கள் குறைக்கலாம்.
List of hospitals for COVID-19 Treatment

தேசிய தொற்று நோயியல் நிறுவனம்
இலங்கை தேசிய வைத்தியசாலை
போதனா வைத்தியசாலை - ராகம
போதனா வைத்தியசாலை - கராபிடிய
போதனா வைத்தியசாலை - அனுராதபுரம்
போதனா வைத்தியசாலை - குருநாகல்
போதனா வைத்தியசாலை - யாழ்ப்பாணம்
தேசிய வைத்தியசாலை கண்டி
போதனா வைத்தியசாலை - மட்டக்களப்பு
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - கம்பஹா
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - நீர் கொழும்பு
போதனா வைத்தியசாலை - இரத்தினபுரி
மாகான அரச வைத்தியசாலை - பதுளை
லேடி ரிட்ஜ்வே வைத்தியசாலை
டி சோய்சா மகப்பேறு வைத்தியசாலை
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - பொலன்னறுவை
கொழும்பு தெற்கு போதனா வைத்தியசாலை
காசல் வீதி மகளிர் போதனா மருத்துவமனை
ஆதார வைத்தியசாலை- ஹம்பாந்தோட்டா
ஆதார வைத்தியசாலை- மோனராகலா
ஆதார வைத்தியசாலை- வாலிகண்ட
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை -களுத்துறை
மார்பு வைத்தியசாலை -வெலிசரா
ஆதார வைத்தியசாலை - முல்லேரியா
ஆதார வைத்தியசாலை - ஹோமாகம
வைத்தியர் நெவில் பெர்னாண்டோ வைத்தியசாலை
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை – சில்லாவ்
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - மாதாரா
கொத்தலாவெல பாதுகாப்பு பல்கலைக்கழக (k.D.U) வைத்தியசாலை
மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை - வவுனியா
தள வைத்தியசாலை – மாறவில
போதனா வைத்தியசாலை- ஸ்ரீ ஜயவர்த்தனபுர
தள வைத்தியசாலை – பெருவாலா
தள வைத்தியசாலை – காத்தான்குடி
தள வைத்தியசாலை – மினுவாங்கோடா
கடற்படை வைத்தியசாலை
இன் போது தோற்று அல்லாத நோய்களுக்கான சிகிச்சை பெறுவோருக்கான அறிவுறுத்தல்கள்

(உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், அதிக கொழுப்பு, இதய நோய்கள், பக்கவாதம், தைராய்டு நோய்கள், நீண்ட கால சுவாச நோய்கள் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்)
COVID-19 வைரஸ் உலகளவில் பரவி வருகின்றவேளையில், இலங்கையும் பரவி வருகின்றது. தோற்று அல்லாத நோய்களினால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் இவ்வைரஸினால் அதிகம் பாதிக்கப்பட முடியும். அதேவேளை இந்நோய் சம்பந்தப்பட்ட வேறுபல சுகாதாரச்சிக்கல்களும் உருவாகக்கூடும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளைத் தொடரவும்.
உங்கள் மருத்துவமனையிள் உங்கள் மருந்துகளை சேகரிக்க சம்பந்தப்பட்ட ஆவணங்களுடன் ஒரு பொறுப்பான நபரை அனுப்பவும்.
கொடுக்கப்பட்ட திண்னத்தில் உங்களுக்கு மருத்துவமனைக்கு செல்ல முடியாவிட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருந்துகளை மற்றொரு வார நாளில் மருத்துவமனையின் வெளி நோயாளர் பிரிவிற்குச் (OPD) சென்று.மருந்துகளைப் பெற்றுக்கொள்ளவும்
உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்குமிடையில் குறைந்தது 1 மீட்டர் தூரத்தை பேணவும்..
உங்களுக்கு சுவாசம் சம்பந்தமான அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் (இருமல், காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிக்கல்) உடனடியாக அருகிலுள்ள வைத்தியசாலையை அழைக்கவும் அல்லது 117 (விசேட COVID-19 உதவிச்சேவை) இணை அழைக்கவும்
மருத்துவமனைகளில் தொற்று அல்லாத நோய்கள் தொடர்பான அவசரநிலைகளுக்கு வழக்கம் போல் அவசர சிகிச்சை வழங்கப்படும்.
நீங்கள் சுய தனிமைப்படுத்தலுக்கு உட்பட்டிருந்தால், உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளைப் பெற உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார அலுவலர் (MOH) / பொது சுகாதார ஆய்வாளரை (PHI) இணை தொடர்பு கொள்ளவும்.
Cநீங்கள் சுய தனிமைப்படுத்தலுக்கு உட்பட்டிருந்தால், உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளைப் பெற உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார அலுவலர் (MOH) / பொது சுகாதார ஆய்வாளரை (PHI) இணை தொடர்பு கொள்ளவும்.
PCR Testing Laboratories for COVID-19
Download videos related to COVID-19 prevention
Download research publications related to COVID-19 prevention
An interim review of the epidemiological characteristics
Clinical characteristics of novel corona virus
Effectiveness of airport screening at detecting travellers
Incubation period of 2019 novel coronavirus (2019- nCoV) infections among travellers from Wuhan, China, 20–28 January 20206).
Epidemiological research priorities for public health control of the ongoing global novel coronavirus (2019- nCoV) outbreak.